Online edzés Ferge-Tóth Judittal – Statikus erősítés és medence mobilizáció
Készülj, mert ezen a 60 perces edzésen olyan izmokat is megmozgatunk, amiről nem is tudtad, hogy léteznek. A belülről fakadó stabilitást pedig kombináljuk a medence öv mobilizálásával.
Időpont: 2025.09.04. 18:00-19:00
Helyszín: online, a linket a vásárlás után fogod megkapni tőlem emailben.
Mire lesz szükséged:
- jó ha van egy jóga matracod (
), illetve - készíts a közeledbe törölközőt és
- egy vastagabb könyvet vagy jóga téglát. (Na vajon ezekkel mi a francot csinálunk majd?! Gyere és online edzésen megtudod 😉 )
