Online edzés Ferge-Tóth Judittal – Teljes test edzés + has,comb,popsi blokk
Készülj, mert ezen a 60 perces edzésen igazán átmozgatjuk a tested összes izmát . Extra comb, has, popsi blokk nem csupán a divatolás miatt került plusszba az edzésbe.
Ha tudatosan plusz hangsúlyt kap a has, comb és popsi blokk, annak nem csak esztétikai oka van. Ezeknek az izmoknak funkcionálisan is óriási szerepe van a mindennapi mozgásban – és abban, hogy ne fájjon a derekad, ne essen szét a tartásod, és stabilabbnak érezd magad a testedben.
Időpont: 2025.09.23. 18:00-19:00
Helyszín: online, a linket a vásárlás után fogod megkapni tőlem emailben.
Mire lesz szükséged:
- jó ha van egy jóga matracod (
), illetve - készíts a közeledbe törölközőt,
- kelleni fog egy karfa nélküli szék és
- különböző erősségű gumiszalagra is szükséged lesz.
